在这本书的设定中，马步是国术高上的基础……
即使不知道的，也会有人给他们科普起来。
反正，即使没看这本书的，也是知道刘北这本书的。大不了去看一下那个开头，也要不了几分钟。
……
起伏蹲身若奔马，凌空虚顶形神开！
这是《龙蛇演义》这本作品中，关于扎马步的精髓。
第一句话的意思呢，就是在扎步时，要有起伏的劲儿。
人如果在扎马步时，一直保持一个姿势不动，全身的重量，就会压迫膝盖的某一处，便会造成膝盖受伤，腰肌劳损.
人们发现，在骑马时，骑很久都不会累，就是因为身体随着马一起一伏，借助了马的劲儿。
而扎马步，就是模仿这股劲儿，站出一只马的感觉来。
让身体的重心，随着这股伏起伏的劲儿，不至于压迫在膝盖的某一处，从而达到锻炼的效果。
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